• header-vaikai.jpg
  • Haeder002.jpg
  • mokykla_fasadas.jpg
  • header5.jpg
  • Sport.jpg

Logo Mokykla progimnazija
 
ES fondu logo  TAMO
 
valgyklos meniu  Vaiku registravimas logo

 

rankos1

Įsibėgėjęs žiemos sezonas su savimi atsinešė ne tik permainingus orus, bet ir juos lydinčius sezoninius susirgimus. Pranešama apie vis didėjančius gripo,

peršalimo bei kitomis virusinėmis ligomis sergančių vaikų skaičius. Norintiems mažiau sirgti sveikatos specialistai rekomenduoja  daugiau laiko leisti gryname ore, užsiimti aktyvia veikla, rūpintis sveika mityba bei nepamiršti rankų higienos.

Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių padidėja rizika susirgti ne tik žarnyno infekcijomis, tačiau ir kvėpavimo takų ligomis. Venkite liesti neplautomis rankomis akis, burną, nosį dėl galimo viruso patekimo į organizmą.

 Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis. Tinkamai plaunant rankas apsisaugotume nuo aštuonių iš dešimties ligų.

 Rankas būtina plauti ne tik tada, kai jos vizualiai nešvarios, bet ir prieš ar po maisto gaminimo, prieš valgį. Taip pat labai svarbu kruopščiai plauti rankas pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, čiaudėjimo ar kosėjimo. Be abejo, itin svarbu nepamiršti nusiplauti rankas pažaidus su savo augintiniais, po darbo sode ar darže, po važiavimo visuomeniniu transportu ar pabuvus kitose viešose vietose, pasinaudojus tualetu.

Rankas reikėtų plauti dažnai ir kruopščiai vandeniu ir muilu bent 20 sekundžių. Jei muilo ir vandens nėra, galima naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų antiseptiką.

Sausio mėnesį mūsų mažieji sužinojo apie rankų plovimo svarbą, prisiminė rankų plovimo taisykles ir įsiminė, kad rankų higiena yra paprasta, nebrangiai kainuojanti profilaktikos priemonė, kuri gali apsaugoti  nuo ne vienos nemalonios ir net pavojingos gyvybei užkrečiamosios ligos.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Abromaitienė

rankos3