• header5.jpg
  • header-vaikai.jpg
  • Sport.jpg
  • mokykla_fasadas.jpg
  • Haeder002.jpg

Logo Mokykla progimnazija
 
ES fondu logo  TAMO
 
valgyklos meniu  Vaiku registravimas logo

lazdos 1

Malonus pavasario oras pakvietė progimnazijos trečiokus pradėti savo dieną pažintimi šiaurietišku ėjimu. Šiaurietiškas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas,

kurio pagrindas – vaikščiojimas su lazdomis, panašiomis į slidininkų. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo priemonė, tinka visiems: jauniems, vidutinio amžiaus žmonėms ir senjorams. Jo metu rankomis, kojomis ir viršutine kūno dalimi atliekamų judesių dėka aktyviai dirba iki 90% visų žmogaus kūno raumenų. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis. Užsiėmimo metu mokiniai turėjo susikaupti, atlikti raumenų tempimo pratimus bei išmokti taisyklingos ėjimo technikos su lazdomis.

Dėkojame Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistei už malonią veiklą ir naujas patirtis. Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Abromaitienė

lazdos 2 lazdos 3